Sziasztok!
Kettő, otthon könnyen elvégezhető feladatsort tettem fel, amelyikben a lányok szerepelnek, abban a hajlékonysági tesztet nem kell kipróbálnotok! J
https://www.youtube.com/watch?v=T5147BQI69w
https://www.youtube.com/watch?v=BIc-wEDN4kc
Alább az első edzésterv a fiúknak szól, ismétlésként, kis súllyal remek feladatok.
https://www.youtube.com/watch?v=f307bEEV-eo
A lányoknak egy kis zumba.
https://www.youtube.com/watch?v=8DZktowZo_k
Üdv. Tünde néni